Hi2 | های تو

امروز: سه شنبه 04 مهر 1396 ، آخرین به روزرسانی سایت حدود 1 سال قبل بوده است.

ساعت طرح رولکس مارک walar
چراغ قوه زوم دار پلیس
Avatar

سلام!
هنوز وارد سیستم نشده اید؟
یا عضو سایت نیستید؟

  • ارسال شده: بيش از 7 سال پیش در پبشگیری ، تعداد نمايش: 5571
    10 گام ساده برای داشتن قلب سالم
    مركز مدیریت بیماری‌های وزارت بهداشت به مناسبت روز جهانی قلب 10 گام ساده برای داشتن قلب سالم را تشریح كرد.

    به گزارش فان کلوب، به نقل از ایسنا، بیماری‌های قلبی- عروقی، اولین علت مرگ و میر در كشور محسوب می‌شود و طبق اعلام وزارت بهداشت روزانه 300 نفر بر اثر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی جان خود را از دست می‌دهند.

    این در حالیست كه حداقل 80 درصد از این مرگ‌های زودرس قابل پیشگیری هستند.

    داشتن رژیم غذایی سالم، انجام روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، نه گفتن به دخانیات، داشتن وزن مطلوب، آگاهی از وضعیت سلامتی و خودداری از مصرف نوشیدنی‌های الكلی و نوشابه‌های گازدار، مهم‌ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی محسوب می‌شوند.

    مركز مدیریت بیماری‌ها همچنین با توجه به شعار روز جهانی قلب امسال كه «من در محیط كارم باید قلب خود را سالم نگه دارم» نامگذاری شده است، اقدام برای داشتن محیط كاری عاری از دود دخانیات، انجام فعالیت بدنی در محل كار، خوردن غذای سالم در محیط كاری و زندگی بدون تنش را به عنوان دیگر گام‌های اساسی در داشتن قلب سالم اعلام كرده است.
  • کانال تلگرام فان کلوب




    نظرات کاربران
    توجه: امکان ارسال نظر ، تنها برای اعضای سایت ممکن است. لطفاً وارد سایت شوید و یا عضو سایت شوید.
    هنوز نظري براي اين مطلب ارسال نشده.