Hi2 | های تو

امروز: سه شنبه 30 آبان 1396 ، آخرین به روزرسانی سایت حدود 1 سال قبل بوده است.

چراغ قوه زوم دار پلیس
ساعت طرح رولکس مارک walar
Avatar

سلام!
هنوز وارد سیستم نشده اید؟
یا عضو سایت نیستید؟

  • ارسال شده: بيش از 7 سال پیش در تغذیه ، تعداد نمايش: 3309
    براساس اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، شروع فعالیت روزانه با خوردن صبحانه، احساس سرزندگی را افزایش داده و انرژی بیشتری برای حرکت به افراد می‌دهد.

    به گزارش فان کلوب به نقل از ایسنا، مصرف صبحانه کامل موجب در حد طبیعی ماندن قند خون بدن، حداقل به مدت ده ساعت می‌شود.

    خوردن صبحانه سبب کنترل اشتها شده و در نتیجه میل به خوردن شیرینی و نشاسته را برطرف می‌کند و این نوع رژیم غذایی، سالم‌تر از رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات برای کاهش وزن است.

    بنابراین گزارش، یک صبحانه کامل که شامل نان تهیه شده از غلات کامل و شیر و میوه باشد از ابتلای افراد به دیابت نیز جلوگیری کرده و سلامتی را تضمین می‌کند.

    افرادی که صبحانه می‌خورند از زیاده‌روی در خوردن در طول روز مصون هستند، زیرا صبحانه اشتها و انرژی بدن را تنظیم می‌کند.
  • کانال تلگرام فان کلوب






    نظرات کاربران
    توجه: امکان ارسال نظر ، تنها برای اعضای سایت ممکن است. لطفاً وارد سایت شوید و یا عضو سایت شوید.
    هنوز نظري براي اين مطلب ارسال نشده.