امروز: چهارشنبه 01 ارديبهشت 1400 ، آخرین به روزرسانی سایت بيش از 5 سال قبل بوده است.
سلام!
هنوز وارد سیستم نشده اید؟
یا عضو سایت نیستید؟
- به اینا میگن ضدحال و آبروریزی (تصاویر طنز) !!!
- جشن تولد نیلوفر پارسا بازیگر بیتای آوای باران + عکس
- زنجیر زنی زنانه در عزاداری حسینی ! +عکس
- روش عجیب مادری برای زیبا کردن دخترش+عکس
- کارگردان «ظهور بسیار نزدیک است» دستگیر شد
- کلیپ یک سووتی در مراسم عروسی
- عکس: سید حسن خمینی و چهار فرزندش
- دوازده راه برای دستیابی به جذابیت
- عروسی عجیب یهودی ها / تصاویر
- دانلود بهترين نرم افزار پخش فايل های صوتی و تصويری KMPlayer 3.0.0.1438
- زنی در نیمههای شب خود را طعمه مردان قرار میداد+عکس
- تصاویر: حضور پروین، دایی، عابدزاده، هدایتی و... در مراسم افطار پیشکسوتان پرسپولیس
- اینها همه بچه مایه دار ، به مفهوم واقعی هستن + تصاویر
- دانلود بازی موبایل WWE SMACK down vs RAW 2008
- خانه ثروتمندترین مجری زن + تصاویر
- نامه مهدی کروبی به آیت الله هاشمی
- زنی که هرگاه میخندد به خوابی عمیق میرود/عکس
- تنها دختر لژیونر در تیم ملی فوتبال ایران /عکس
- حجتالاسلام نقویان: رحیم پور ازغدی دیپلمه است
برترین های این هفته
تبلیغات
طراحی سایتwww.1zarb.com
بیشتر بخوانید
خوراک
-
اگر رژیم غذایی متنوعی را انتخاب كنید كه حاوی تركیبی از آنتی اكسیدانها، غلات سبوسدار و اسیدهای چرب ضروری برای بدن باشد، میتوانید خطر ابتلا به بیماریهای جدی و مهم مثل دیابت، آلزایمر و بیماریهای قلبی را كاهش دهید.
متخصصان تغذیه و سلامت در انگلیس تاكید كردند: اگر رژیم غذایی متنوعی را انتخاب كنید كه حاوی تركیبی از آنتی اكسیدانها، غلات سبوسدار و اسیدهای چرب ضروری برای بدن باشد، میتوانید خطر ابتلا به بیماریهای جدی و مهم مثل دیابت، آلزایمر و بیماریهای قلبی را كاهش دهید و در نتیجه طول عمر خود را تضمین كنید.
به گزارش ایسنا، این متخصصان میگویند: یك رژیم غذایی با این ویژگیها میتواند میزان كلسترول خود را كه عامل اصلی بروز بیماریهای قلبی است تا یك سوم كاهش دهد و تا حدود یك دهم از سطح فشار خون بكاهد.
به گزارش روزنامه اكسپرس چاپ انگلیس، یك رژیم غذایی سالم و متنوع باید حاوی مقادیر زیادی از میوهها و سبزیجات و مغز خشكبار و نیز ماهی حاوی اسیدهای چرب ضروری و همچنین غلات سبوسدار باشد.
آنجلا دودن ـ متخصص تغذیه در انگلیس در این باره خاطرنشان كرد: كلید موفقیت در یك تغذیه كامل و سالم این است كه تمام این انواع خوراكیها را به رژیم غذایی روزانه خود وارد كنید.
وی تاكید كرد: این رژیم غذایی زمانی باعث سلامتی و تقویت بدن میشود كه همه این مواد غذایی با هم مصرف شوند و فقط مصرف یكی از آنها نمیتواند ریز مغذیهای ضروری برای بدن را به میزان كافی تامین كند.

مرتبط:
» رژیمی برای آب کردن چربی های اضافه در 10 روز! بيش از 11 سال قبل
» افزایش سرزندگی در طول روز با خوردن صبحانه بيش از 11 سال قبل
» دلایل عدم موفقیت در کاهش وزن بيش از 11 سال قبل
» خوردنی هایی که شما را شاد میکند بيش از 10 سال قبل
نظرات کاربران
توجه: امکان ارسال نظر ، تنها برای اعضای سایت ممکن است. لطفاً وارد سایت شوید و یا عضو سایت شوید.
هنوز نظري براي اين مطلب ارسال نشده.
- بازی آنلاین: بازی بیلیارد آنلاین زیبا و سرگرم کننده
- عزادار شدن عمو پورنگ حاشیه ساز شد +عکس
- نوشیدنی که شانس بارداری را کاهش می دهد
- عکس علی ضیا در کنار مادر و خواهرش
- توجه بیش از حد به سخنران!
سایر مطالب
تازه ترین ها
- عکس های احسان خواجه امیری و همسرش
- جنجالی ترین مجری زن BBC فارسی/تصاویر
- تصاویری از شیلا خداداد در جشنواره ای در کشور آلمان
- عکس الهام حمیدی و همسرش محمد سلوکی
- دانلود 2 صدای بی سیم پلیس جدید برای زنگ موبایل
- آهنگ زنگ اس ام اس ( SMS ) با صدای جیرجیرک و پشه!!
- دانلود بازی موبایل Diamond Rush یک بازی زیبای ماجرایی برای همه گوشی ها با فرمت جاوا
- اماکن تاریخی و دیدنی استان بوشهر
- ازدواج محمدرضا شریفی نیا و رز رضوی! + عکس
- ازدواج دو بازیگر نوجوان ایرانی ، ترلان پروانه با ارسلان قاسمی / تصاویر متفاوت
- بازی جذاب و کم حجم فلش برای کامپیوتر - Flash
- بهترین نرم افزار ریکاوری فایل به صورت قابل حمل Recovery My Files Portable 4.6
- دانلود مرورگر سریع Opera 11
- عکس: همسر احمدی نژاد در ضیافت ناهار همسر رییس جمهور لبنان
- تعویق سفر احمدی نژاد به قم
- دانلود تیتراژ سریال فاصله ها با صدای علی لهراسبی + متن شعر
- مادر شهرزاد میرقلیخان: تفاوت شهرزاد با سارا شورد و رکسانا صابری چیست؟
- دانلود نرم افزار موبایل تماس تقلبی جاوا
- علت مرگ "عسل بدیعی" اعلام شد + عکس
- بازی آنلاین فلش مرد عنکبوتی
- دانلود آهنگ زنگ اس ام اس SMS با صدای کلاغ
- درج نام خلیج فارس بر روی مدال سربازان آمریکایی +عکس
- روایت جالب آزیتا حاجیان از عروسی و مادر شدنش
- دختر علاقه مند به بهداد سلیمی/ عکس
- چند پیشنهاد شگفت انگیز برای نوسازی اثاثیه کهنه!
- عکس های مراسم ازدواج دختر عبدالله گل
- عکس یادگاری مرتضی غرقی با جنازه قذافی
- ازدواج بهترین های والیبال ایران با هم+عکس
- دیدن این عکس به هیچ کس توصیه نمی شود!
- طرز تهیه رب گوجه خانگی که کپک نزند
- عکس/ آقایان این عکس را نبینند!!
- سلفی خطرناک سیاوش خیرابی و محسن افشانی!! +عکس
- عکس جدیدی از نیوشا ضیغمی و الهام حمیدی
- حمید گودرزی و همسر و خواهرش (عکس)
- شیلا خداداد در لباس هندی (عکس)
- سرنوشت ۱۱ برادر و خواهر محمدرضا پهلوی (گزارش تصویری)
- دانلود آنتی ویروس کاسپراسکای Kaspersky Anti-Virus 2011 11.0.2.556 Final
- رژیمی برای آب کردن چربی های اضافه در 10 روز!
- مجموعه 7 آهنگ زنگ ملایم و آرام برای موبایل
- دانلود مرورگر سریع کروم گوگل Google Chrome 11.0.696.60 Final
- عکس کریس رونالدو و نامزدش روی سکوهای برنابئو
- عبدالمجید بيش از 2 سال قبل عضو شده
- erhdad بيش از 4 سال قبل گفت: ببخشید شما تبلیغ پاپ ...
- javad بيش از 5 سال قبل گفت: سلام وب سایت جالبی ...
- javad بيش از 5 سال قبل گفت: سلام وب سایت جالبی ...
خواندنی
لیزر پوینتر سبز
مطالب داغ امروز
چراغ قوه زوم دار پلیس
جدیدترین عضو فان کلوب
شما هم به جمع 3841 عضو فان کلوب بپیوندید!
تازهترین نظرات